četrtek, 22. januar 2009

Garmin Forerunner 405

V prejšnjem tednu sem se odločil, zaradi ugodne ponudbe in storitev, ki jih ponujajo Garminove navigacijske naprave, da si bom v letošnji sezoni pri treningih pomagal z Forerunner-jem 405. V enem tednu sem si vzel dovolj časa in sem uro spoznal do te mere, da lahko rečem, da je to najboljši pripomoček k treningu, ki sem ga kdajkoli imel. Omogoča mi natačno načrtovanje, spremljanje (nadzor), analizo in vrednotenje vadbe. Ti posamzni deli treninga so enako pomembni in so za napredek posameznega športnika bistvenega pomena. Še posebej mi komunikacijo s trenerjem olajšuje spletna stran Garmin connect, kjer se grafi samodejno naložijo in tako omogočajo ogled le-teh tudi z drugih računalnikov. Ker sem sam človek, ki nerad karkoli prepušča naključju (kar se tiče treninga) sem izjemno vesel, da lahko z veseljem priporočim uro vsakemu, ki želi izboljšati sposobnosti. S Forerunner-jem 405 je ta pot vsekakor bolj varna in lažja!!!

Shrani.siShrani.si

nedelja, 18. januar 2009

MODEL PLAVALNE TEHNIKE - Kravl

Že nekaj časa dolgujem posnetke plavanja, ki so bili posneti decembra prejšnjega leta. Torej bom danes poskušal predstaviti idealen model kravla, ki ga bom testiral na sebi, t.j. video s snemanja na Fakulteti za šport. Najprej bo predstavljen položaj oz. gib z besedo, potem sledi slika »idealnega« modela in nato primerjava z mojo tehniko plavanja. Da bi malo bolje razumeli določene akcije in položaje med samim plavanjem je potrebno nekoliko razumeti teorijo. EN PLAVALNI CIKEL je sestavljen iz zavesljajev leve in desne roke, cilj pa je ustvariti čim večjo hitrost! Več...
Posnetek: